¿Sabías que el consumo de alimentos fuente de Omega-3 ayudan a mantener la buena salud del corazón, tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda en el crecimiento y desarrollo infantil?
Es por eso que se recomienda incluir en nuestra dieta pescados grasos, nueces, semillas como la chía y la linaza y aceites vegetales como el de canola y el de linaza.
En La Spécilité nos aseguramos de inlcuír alimentos ricos en Omega-3 en nuestros menús. La idea es nutrír tu cuerpo, comiendo rico. Te invitamos a revisar el menú de la semana.